养生非常道”给你最健康的养生理念随着人们的工作压力和生活压力越来越大,很多人因为忙于工作和照顾家庭而使自己的身体处于亚健康状态。因此越来越多的人开始关注养生,希望在工作之余的有限时间来保养身体。所谓养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。 为此,青年时报联合FM89杭州新闻广播及新浪“@杭州健康”,在2011年全力打造全媒体时尚养生栏目《养生非常道》,这也是全省首个多媒体联合的养生栏目。节目时间在每天晚上的8点到9点,一小时的时间当中,我们会根据每天的健康热点来选定一个主题,通过与嘉宾沟通对话,或者资讯的形式来传递一个健康话题,另外还会有生活小贴士、健康饮食DIY等一系列贴近生活的妙招诀窍。 同时,时报健康记者也会定期上节目,和大家一起探讨有关养生、健康方面的话题。 时值岁尾,公司单位各式各样的应酬和年夜饭也即将拉开战幕,又有一些人会因为不胜酒力而在饭桌上倒下。出去应酬,不喝酒嘛,别人会觉得你不给他面子,喝酒嘛,就会喝醉,伤身,这可如何是好? 昨晚8点,在解百新元华的户外直播室城市会客厅,第一期《养生非常道》栏目正式启动,昨晚和大伙聊的就是有关于年末应酬喝酒的话题:怎样饮酒才健康、醉酒后解酒良药到底是什么…… 一个小时的节目,有不少听众和网友都参与到节目中来,还有不少博友还专门发私信给新浪微博@杭州健康,谈了自己会喝酒的看法,还出了不少解酒的小妙招。 …… [阅读全文] | |
让阅读成为一种生活习惯书籍是人类智慧的结晶。读书决定一个人的修养和境界,关系一个民族的素质和力量,影响一个国家的前途和命运。为推动河北全民阅读活动的开展,自11月29日开始,我们对全民阅读活动中的典型人物、单位和事例进行了系列报道。今天,“河北省全民阅读活动”系列报道将告一段落。在一个月的系列报道中,我们一起走进了飘满书香的军营、走进了读出文明的古县行唐、走进了不读书不得评先进的秦皇岛、走进了再现求书热的盐山……我们结识并向大家介绍了省会藏书家李兴发、结识了学识渊博的高级法官、结识了嗜书如命的彭建辉一家、结识了已创作三部小说的小丫李怡心…… 和以往的采访对象不同,这组系列报道中的主人公学识渊博、求学上进、豁达睿智,他们的心灵因读书而日益丰满、高尚,他们对于读书的热爱让读者感动。 读书使人明智,读书使人充实,读书使人快乐。我们希望通过这组系列报道中的人和事能给广大读者和群众带去一些启示,让读书成为一种生活的乐趣和习惯。 最后让我们一起重温全民阅读活动倡议书,大家一起爱上阅读,享受阅读带来的快乐人生吧! 文/本报记者杨利军 “每天阅读一小时”倡议书 亲爱的朋友: 在日常忙碌的生活中,您是否记得有种快乐叫阅读? 也许您正因工作的压力而焦躁,读一本好书能使您淡定从容;也许您正为感情的创伤而流泪,读一本好书能帮您抚平伤痕;也许您正处于人生抉择的十字路口,读一本好书能让您理智决断…… 也许您衣食无忧,心灵却在日复一日的安逸中渐渐倦怠,那么读一本好书,相信能唤醒您沉睡的情感,还您一个精彩的人生。 …… [阅读全文] |
二十二个好习惯帮你健康生活第一个习惯 每天对镜子的自己微笑亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你? ─卡内基 第二个习惯 每天用凉水洗脸 凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。 ─民谚 第三个习惯 二个月换一次牙刷 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。 ─牙医 希弗 第四个习惯 每天喝八杯白开水 每天喝八杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。 ─佚名 第五个习惯 每天反复梳头五分钟 梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。 ─苏东坡 第六个习惯 随身携带纸巾 看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 ─『处处有真爱』台词 第七个习惯 出门前再次检查包包里的物品 总是健忘又不肯检查的人是无可救药的! ─阿尔杰‧霍瑞修 第八个习惯 锁门后再确认一次 许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。 ─林肯 第九个习惯 随时随地找机会锻炼 怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊! 罗伯特‧洛克菲勒 第十个习惯 善用晚上七至十时想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么? ─松下幸之助 第十一个习惯 看书或计算机时,每一小时休息十分钟要像爱惜生命一样爱惜眼睛。 ─眼镜公司广告词…… [阅读全文] |
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