加糖的幸福生活每天的日出日落都循着相同的轨迹,每天的上班下班都是同样的匆匆忙忙,每天面对的人群都是曾经熟悉的面孔......生活真的就是如此平凡?也许每个夜晚在熄灭楼群中那盏属于自己的灯火时,我们每一个人都反反复复地追问过自己。平凡的生活就是我们普通人的生活。生活在这样一种真实之下,我们常常认定平凡的日子没有一丝如水的诗意,并且叹息有一种与之不同的境界也许自己永远无法抵达。 实际上我们厌恶日子的平凡,多半是我们没有发现身边的种种快乐,或者进一步说,没有快乐的时候,我们还不会给自己制造一些快乐。如果我们能有一份豁达的乐观与满足,我们就会发现平凡的日子因为少了许多虚情假意的恩恩怨怨而显得从从容容,宛如出水的芙蓉。 我们常把昨天的失意放在心中,而没有丢在风里;我们常把人事的纠葛置于心上,而忘记了向前赶路才是最重要;我们常过于遵循别人的路数,而忽略了自己的一方天空原本可以承载更多的梦想;所以我们往往费尽心思,试图讨得他人欢心的时候,却察觉出思想深处十分疲惫;所以我们往往在赢得外界掌声的时候,却感到已迷失了真实的自己。 劝慰心灵的只有真正的知己。可这种近乎神圣的朋友在我们需要时却不时常降临。更多的时候只有自己,唯一的自己,才能够倾听我们自己心灵深处的诉说。 我们需要学会在生活这杯水中悄悄地加点糖,每天都加一点点,可以是一个小小的心愿,可以是一个细细的梦想,可以是一次有点秘密的旅行,可以是一回自圆其说的解嘲……总之,每一种方式都是为了获得一份开心快乐,每一点开心快乐都会带我们回到心灵的家园。在这个五光十色、但重重的外在压力常常使我们的心灵甚至道德天平发生倾斜的时候,能够保留一个梦想便是一种伟大,能够学会让自己开心快乐便是一种大彻大悟,能够在大彻大悟之余怀抱一个伟大的梦想,那就是一种至高无上的幸福了。 给平凡的生活多加点糖,幸福的感觉就会洋溢在我们的脸上。 …… [阅读全文] | |
轻松减压 痛快生活近几个周末阴雨不断,天气凉爽,沪上掀起新一轮减压风潮,白领们纷纷乘周末之际走上街头。拜耳医药保健旗下散利痛品牌适逢假日,连续举办了一系列不同主题减压派对,成为白领周末消遣放松的好去处。此次名为"轻松减压,痛快生活"的大型主题活动,从8月1日正式开始。历时三个礼拜,分别在百盛、龙之梦和正大广场举行。散利痛品牌负责人表示,作为"头痛缓解专家",不仅希望可以解决人们的头痛问题,更希望带给人轻松快乐的生活理念及正确的释压方式。所以,不仅对网络评选出来的"十大头痛职业"作了深度的关爱行动,还根据众网友的意见,将最受欢迎的减压方式以主题活动的形式落地上海,希望所有还在承受工作、生活等压力的人们可以真正释放自己的压力,轻松的生活。 在活动现场,散利痛品牌除了邀请著名心理专家在现场给大家提供心理咨询及减压建议,更重要的是提供了各种互动游戏,并有专业教练在现场指导。 …… [阅读全文] |
现代白领的七个养心之道由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性:其一是能使人学会通过多种因素的调节,产生较好的适应能力,提高心理素质,有利于事业的成功。其二是如果持续的应激状态难于解脱,则易于引起身心疾患,贻害身心健康。因此,缓解心理上的紧张状态应是现代白领自我保健的一项重要内容。以下建议可助您“一臂之力”。 劳逸结合,有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中 基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的…… [阅读全文] |
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